突發(fā)心絞痛怎么辦
2019-07-19 播放：1172
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突發(fā)心絞痛的時候一定要立即休息，最好臥床停止原來的活動，而且選用作用快、療效高的硝酸甘油。
它能夠擴(kuò)張冠狀動脈，增加冠脈的循環(huán)血量，而且通過擴(kuò)張周圍血管來減少靜脈的回心血量，減低心臟內(nèi)的容量及心室腔內(nèi)的壓力?？梢杂孟跛岣视?-2片舌下含服，1-2分鐘起效，作用時間是30分鐘左右，并及時到醫(yī)院就診。
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降血糖最快的方法
減少精制碳水化合物攝入，多吃燕麥、糙米等低GI食物，搭配蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白?？刂泼坎吞妓衔锪?，避免含糖飲料和高糖食品，延緩血糖上升速度。2.堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動：每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動，如快走、游泳。
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血糖高三餐食譜
主食可選燕麥粥（50克燕麥煮制）或全麥面包（2片），搭配1個水煮蛋和150克清炒菠菜（少油少鹽）?？珊?杯無糖豆?jié){或低脂牛奶（200毫升），避免添加糖和精米白面，保證蛋白質(zhì)和膳食纖維攝入，延緩血糖上升。
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