一喝牛奶就拉肚子是怎么回事
2022-05-07 播放：1026
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牛奶我們知道絕大多數(shù)人喝了之后都不會出現(xiàn)不適，而且它會提高我們的營養(yǎng)，幫助我們維持身體的健康。有一部分人一喝牛奶就會出現(xiàn)拉肚子的情況，很多人出現(xiàn)這樣的情況，是因為乳糖不耐受，對于乳糖不耐受的病人，由于我們牛奶里面有一些乳糖的成分，導(dǎo)致了他乳糖的一些過敏情況，他喝了之后就容易出現(xiàn)拉肚子，我們?nèi)梭w里的乳糖酶的缺少會導(dǎo)致乳糖不耐受，這個乳糖酶它可以是誘導(dǎo)的，并不是一成不變的。
如果我們在開始的時候喝牛奶出現(xiàn)拉肚子，我們可以采取以下的方式來逐漸的去改善這樣的情況，來誘導(dǎo)乳糖酶它的濃度的增高，這樣就不會出現(xiàn)拉肚子，怎么做呢？具體就是我們開始的時候可以喝一二十毫升，從很小量開始喝，要連續(xù)喝，喝三五天以后，這回不會出現(xiàn)拉肚子的情況，在逐漸增加，又大概用一周到10天左右的時間增加到一盒牛奶，這個時候乳糖酶就會誘導(dǎo)出來，我們在每天喝一盒牛奶的時候就不會出現(xiàn)拉肚子的情況，那需要我們就持續(xù)的這樣喝牛奶，就不會出現(xiàn)拉肚子。
如果我們一旦停止了這樣情況，說我們隔了一周或者十幾天沒有喝牛奶，再重新喝牛奶，還需要重新的從小量開始來誘導(dǎo)乳糖酶，而不能突然一下喝很多，那樣還容易引起拉肚子。所以對于這一部分病人，只要我們注意逐漸增量就不會出現(xiàn)拉肚子的情況。
