益生菌什么時候吃最好
2022-05-07 播放:899
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一般來說益生菌最好在飯后二三十分鐘的時候吃,因為飯后的胃酸濃度低,而且有利于活菌順利的達到胃部,發(fā)揮它的作用。
進入胃的食物可以消耗大部分的胃酸,它能夠利于大部分益生菌能夠活著進入小腸,但需要注意,我們不能用開水來泡沖泡益生菌,如果開水沖泡就使得大部分的益生菌它的活菌就失去它的藥效。
我們?yōu)榱吮3忠嫔男Ч?,我們同時要注意在吃益生菌的時候可以用溫偏涼的水來送下送服,最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下來服用,能達到最好的效果。那么益生菌對于腸道的微生態(tài)的環(huán)境的維護和微生態(tài)的平衡具有非常重要的作用,它進一步可以幫助我們維持我們的身體正常的新陳代謝,保證身體的健康對身體大有好處。