紅棗、花生能促進(jìn)骨髓造血機(jī)能，既可生血又可止血，紅糖能促進(jìn)血紅細(xì)胞的產(chǎn)生，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證，將紅棗、花生和紅糖一起煮，是非常好的補(bǔ)血食譜，尤其適合女性朋友。