我用的小熊牌的隔水燉鍋。
隔水燉營養(yǎng)不容易流失，燉時(shí)也不會(huì)膨鍋，不用守著燉，很方便！雖然時(shí)間會(huì)長一些，但是這樣更美味。我一般都是利用睡覺的時(shí)間完成時(shí)間長的階段。
冰糖按個(gè)人喜好添加，喜歡甜可多放。


桃膠，又名桃花淚。它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化學(xué)物，脂肪，蛋白質(zhì)和植物膠原蛋白。

皂角米俗稱雪蓮子，是皂莢的果實(shí)。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，含有膠原蛋白。具有