*這燕麥水果酸奶搭配不可以長期取代膳食，這樣非常不健康，注意而且一次食量過多，反而會發(fā)胖哦！
*1*牛油果可以換成其他的水果，也可以多種一起搭配，香蕉是個不錯的選擇哦！
*2*但要切記經(jīng)期要停止這類飲食，女性經(jīng)期身體正需攝入大量營養(yǎng)，冷食對經(jīng)期身體不宜；
*3*一大早起來請不要空腹直接吃冷酸奶，可以先喝杯溫開水，酸奶提前最好提前從冰箱取出，這樣對身體更好！