火龍果，又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果，屬于熱帶水果。其含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。具有防止血管硬化、排毒護(hù)胃、預(yù)防貧血等功效。那么，懷孕能吃火龍果嗎？接下來就給大家解答這個(gè)問題。

懷孕能吃火龍果嗎

一般情況下，懷孕是可以吃火龍果的。因?yàn)榛瘕埞泻胸S富的膳食纖維、維生素C、鐵和大量花青素，其營養(yǎng)非常的豐富。孕婦適當(dāng)吃些火龍果，可以增強(qiáng)孕免疫力、促進(jìn)腸胃消化、預(yù)防便秘；且還能美白祛斑，對(duì)孕婦以及胎兒都有一定的好處。因此，火龍果對(duì)于孕媽媽來說是一種很不錯(cuò)的食物。但需注意，火龍果屬于涼性水果，建議孕婦每天食用不要超過200克，以免引起身體不適。

知識(shí)拓展：火龍果的功效

1、延緩衰老

因?yàn)榛瘕埞锩婧谢ㄇ嗨?，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素。且又可起到延緩衰老的作用，能夠把身體里面的自由基有效清除，并抑制腦細(xì)胞變性。此外，花青素還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。

2、美容養(yǎng)顏

因?yàn)榛瘕埞懈缓腊灼つw的維生素C，可以抑制絡(luò)氨酸酶的形成。間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉淀，淡化黑色素，進(jìn)而起到美白淡斑的好處。此外，火龍果還具有低脂肪、高磷脂、低熱量等特點(diǎn)，可幫助減肥。

3、防止血管硬化

因?yàn)榛瘕埞锩婧械幕ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化。從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)。此外，火龍果中鐵的含量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。

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