香瓜，為葫蘆科植物的果實肉質(zhì)。其營養(yǎng)價值很高，含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等營養(yǎng)成分。具有消暑降暑、促進消化、保護心臟等功效。那么，孕婦能吃香瓜嗎？接下來就為大家解答這個問題。

孕婦能吃香瓜嗎

一般來說，孕婦是可以適當吃些香瓜的。因為香瓜中含有大量的膳食纖維，可加快腸胃蠕動，促進食物消化。從而也就加速了大便的生成與排出，起到潤腸通便的效果。同時，因香瓜中含有的碳水化合物、檸檬酸，都可起到消暑的作用，尤其適合熱性體質(zhì)的人群食用。且香瓜中所含的轉(zhuǎn)化酶，可將不溶性蛋白質(zhì)有效轉(zhuǎn)變?yōu)榭扇苄缘鞍踪|(zhì)，能促進孕婦對營養(yǎng)的吸收。但需注意，不可過量食用香瓜，容易患糖尿病，影響孕婦和胎兒的健康。還有脾胃虛寒、腹脹的孕婦忌食香瓜，以免引起身體不適。

知識拓展：香瓜的功效與作用

1、延緩衰老

因為香瓜中含有豐富的維生素C，是天然的抗氧化成分。不僅能保護心臟，還能起到延緩衰老的作用。平時適當食用香瓜，能強身健體，增強免疫力。此外，香瓜中含有的蛋白質(zhì)，熱量并不高，食用后能為人們帶來飽腹感。因此，還可起到減肥的作用。

2、預(yù)防中風

因為香瓜中不僅含有維生素、糖分，還含有多種礦物質(zhì)。其中，礦物質(zhì)鉀的含量特別高，可控制血壓、凈化血液，平時適當食用可讓中風的發(fā)生率明顯降低。此外，香瓜中含有的鉀，還可起到預(yù)防腎結(jié)石的作用。

3、保護肝臟

因為香瓜中含有豐富的維生素C、維生素B等物質(zhì)，能修復(fù)受損的肝細胞，提高肝臟解毒能力，防止病毒對肝臟產(chǎn)生傷害。平時適當食用一些香瓜，能起到預(yù)防肝臟受損、防止肝硬化、肝炎以及肝癌等多種肝病的發(fā)生。

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