百香果又名雞蛋果，是西番蓮科西番蓮屬的草質(zhì)藤本植物，富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素、類(lèi)胡蘿卜素以及各種微量元素，具有極高的食用價(jià)值，那么孕婦可以吃百香果嗎？接下來(lái)就給大家解答這個(gè)問(wèn)題。

孕婦可以吃百香果嗎

孕婦可以吃百香果，因?yàn)榘傧愎缓梭w所需的十七種氨基酸、多種維生素、類(lèi)胡蘿卜素、膳食纖維以及各種微量元素。孕婦在懷孕期間吃百香果可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解孕期便秘，長(zhǎng)期便秘的孕婦來(lái)講，并且百香果含有豐富的維生素C，可以改善微循環(huán)、增加免疫力。值得注意的是，一次食用百香果不宜過(guò)多，一天吃一到兩個(gè)即可。

孕婦吃百香果的好處

1、緩解便秘

百香果富含豐富的是膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄，有助于緩解便秘。另外百香果可以增強(qiáng)消化吸收功能，可以對(duì)腸道進(jìn)行深層次的清理和排毒，同時(shí)又不會(huì)對(duì)腸壁造成任何損害，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。

2、提高免疫力

百香果中含有十七種氨基酸、多種維生素和類(lèi)胡蘿卜素以及各種微量元素，氨基酸是構(gòu)成生命的基本組成物質(zhì)，廣泛參與人體新陳代謝和生理過(guò)程；另外維生素c可以提高細(xì)胞的質(zhì)量，保持細(xì)胞的活躍度，從而提高殺菌能力，進(jìn)而增強(qiáng)人體的免疫力。

3、改善微循環(huán)

百香果富含豐富的維生素C，可以起到改善微循環(huán)、抗氧化、增加免疫力的功效。還可以幫助肌膚延緩衰老，對(duì)抗自由基，去除皺紋。

以上即是對(duì)孕婦可以吃百香果嗎的介紹，孕婦可以吃百香果，因?yàn)楹胸S富的營(yíng)養(yǎng)，孕婦在懷孕期間吃百香果可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解孕期便秘，改善微循環(huán)、增加免疫力。值得注意的是，一次食用百香果不宜過(guò)多，一天吃一到兩個(gè)即可。