食材簡(jiǎn)介

南瓜花亦蔬亦藥。杏黃色，雌雄同株，單生。雄花花冠裂片大，先端長(zhǎng)而尖;雌花花萼裂片葉狀;柱頭三枚，膨大，兩裂?；ūL(zhǎng)約30厘米。花托綠色，五角鐘形。花柄去皮，花托去表，花朵去蕊，其余都能吃。研究發(fā)現(xiàn)，其所含大量胡蘿卜素，具有防癌之輔助功效，患肺癌、胃癌和惡性淋巴腫瘤與血中胡蘿卜素的多少有密切關(guān)系。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

南瓜花含大量胡蘿卜素，具有防癌之輔助功效，患肺癌、胃癌和惡性淋巴腫瘤與血中胡蘿卜素的多少有密切關(guān)系。

食用功效

1、清濕熱，消腫毒。
2、花粉能消除疲勞，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員斗志。
3、對(duì)幼兒貧血、慢性便秘、大腸疾患、高血壓、頭痛、中風(fēng)等病癥有一定的輔助療效，又能輔助調(diào)整神經(jīng)狀態(tài)，輔助改善失眠。
4、南瓜花所含蕓香甙，還有促進(jìn)血管、心臟功能、促進(jìn)血凝，預(yù)防出血的輔助功能。

適用人群

一般人都可食用。

禁忌人群

過敏人群。

選購(gòu)技巧

吃南瓜花,以清晨摘取為佳,或在雄花傳粉之后的中午之前采摘。

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