紅曲米，中藥名。以秈稻、粳稻、糯米等稻米為原料，用紅曲霉菌發(fā)酵而成，為棕紅色或紫紅色米粒，為不規(guī)則形的顆粒，狀如碎米；外表棕紅色，質(zhì)脆。那么關(guān)于紅曲米的功效與作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我們就一起來看看吧！

薏米因為其超高的營養(yǎng)價值而被稱為世界禾本科植物之王，并且薏米所含的營養(yǎng)非常容易被吸收，將薏米煮粥來吃，或者煲湯的時候加入薏米，紅豆和薏米是非常好的搭配，比如紅豆薏米水就很受歡迎，但是紅豆薏米水也有一些禁忌。

紅豆薏米熬成粥喝可以減肥，紅豆薏米粥能排除體內(nèi)濕氣，使減肥的效果發(fā)揮到最好。紅豆薏米湯也有很好的減肥效果，紅豆薏米有利尿除濕、健脾消腫的作用，通過消腫利尿的作用，使人看上去體型比以前消瘦，但用紅豆薏米湯減肥，不適用所有人。先把薏米洗凈涼干，小火炒至表面焦黃，去掉薏米的寒性，再和紅豆一起煮水喝。

薏米紅豆粥很多人都比較喜歡喝，薏米紅豆粥是一道常見的健康養(yǎng)生食品，具有清熱利濕、健脾和胃、美白養(yǎng)顏等功效，適量的喝些薏米紅豆粥對身體還是蠻有好處的，但有幾類人喝這款粥的時候還是要注意，那么薏米紅豆粥的禁忌有哪些呢？感興趣的朋友不妨往下看看吧。

紅豆薏米茶是一種廣受歡迎的飲品，被認(rèn)為具有多種健康益處。近年來，越來越多的人關(guān)注到紅豆薏米茶對于減肥的作用。那么，紅豆薏米茶真的可以減肥嗎？如何制作紅豆薏米茶？

紅曲米有活血散瘀的作用，可以治療跌打損傷。紅曲米對內(nèi)部的淤血也有一定的治療作用，像冠心病和血管的栓塞性疾病。紅曲米還有助消化、健脾胃的功效。紅曲米與發(fā)酵的食品、藥品結(jié)合，有消食化積的作用，可以治療脾胃功能虛弱引起的胃腸積滯、泄瀉和腹脹。

紅豆薏米水相信很多人都會喝過，紅豆薏米水是一種具有祛濕功效的傳統(tǒng)飲品，以其清淡可口易于制作的特點，深受人們喜愛，在潮濕多雨的季節(jié)，適當(dāng)?shù)娘嬘眉t豆薏米水可以幫助身體排濕，調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡，有助于保持身體健康。那么紅豆薏米水怎么煮去濕氣呢？請接著看看吧。

紅豆薏米祛濕法是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方法，主要利用紅豆和薏米的利水滲濕、健脾益胃的功效，幫助身體排除多余的濕氣。那么，紅豆薏米祛濕正確做法有哪些呢？下面，一起來看看吧！

紅豆薏米作為經(jīng)典的養(yǎng)生食材組合，紅豆薏米有祛濕功效，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用，同時也要注意不宜過量，是祛濕健脾的佳品。關(guān)于紅豆薏米的功效與作用、禁忌和食用方法，今天我們就一起來看看吧！

紅薯和玉米都是低熱量、高纖維的食品，對于減肥有一定的幫助。那么，究竟哪一個更有助于減肥呢？紅薯和玉米的減肥菜譜有哪些？