小米
別名:粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷
宜與小米搭配的食材
小米 + 黃豆 = 健脾和胃、益氣寬中
小米 + 洋蔥 = 生津止渴、降血脂、降血糖
小米 + 黑豆 = 補氣安神
小米 + 紅棗 = 健脾養(yǎng)胃
小米 + 燕麥 = 降血壓、降血糖
小米 + 苦瓜 = 清熱解暑
小米 + 桂圓 = 補血養(yǎng)心
小米 + 紅糖 = 補虛、補血
小米 + 涼薯 = 有益健康
小米 + 洋蔥 = 生津止渴、降血脂、降血糖
小米 + 黑豆 = 補氣安神
小米 + 紅棗 = 健脾養(yǎng)胃
小米 + 燕麥 = 降血壓、降血糖
小米 + 苦瓜 = 清熱解暑
小米 + 桂圓 = 補血養(yǎng)心
小米 + 紅糖 = 補虛、補血
小米 + 涼薯 = 有益健康
忌與小米搭配的食材
小米 + 杏仁 = 引起嘔吐、腹瀉
小米 + 醋 = 降低營養(yǎng)價值
小米 + 醋 = 降低營養(yǎng)價值