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            小米

            別名:粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷
            宜與小米搭配的食材
            小米 + 黃豆 = 健脾和胃、益氣寬中
            小米 + 洋蔥 = 生津止渴、降血脂、降血糖
            小米 + 黑豆 = 補氣安神
            小米 + 紅棗 = 健脾養(yǎng)胃
            小米 + 燕麥 = 降血壓、降血糖
            小米 + 苦瓜 = 清熱解暑
            小米 + 桂圓 = 補血養(yǎng)心
            小米 + 紅糖 = 補虛、補血
            小米 + 涼薯 = 有益健康
            忌與小米搭配的食材
            小米 + 杏仁 = 引起嘔吐、腹瀉
            小米 + = 降低營養(yǎng)價值