菠菜 + 白茅根 = 清熱涼血
菠菜 + 香油 = 通便
菠菜 + 花生 = 美白皮膚
菠菜 + 海帶 = 強健筋骨
菠菜 + 海蜇 = 潤腸通便
菠菜 + 牡蠣 = 改善更年期不適癥
菠菜 + 魔芋 = 排毒解毒
菠菜 + 冬瓜 = 利尿消炎
菠菜 + 糙米 = 潤燥養(yǎng)血、調(diào)養(yǎng)身體
菠菜 + 豬肝 = 改善貧血
菠菜 + 粉絲 = 養(yǎng)血潤燥、滋補肝腎
菠菜 + 羊肝 = 恢復(fù)活力
菠菜 + 豬血 = 潤腸通便、補鐵補血
菠菜 + 雞蛋 = 預(yù)防貧血、營養(yǎng)不良、安神、補鈣
菠菜 + 胡蘿卜 = 保持心血管的暢通

菠菜 + 山藥 = 降低營養(yǎng)價值
菠菜 + 牛肉 = 降低營養(yǎng)價值
菠菜 + 豆腐 = 影響鈣吸收
菠菜 + 銀耳 = 破壞維生素C
菠菜 + 帶魚 = 不利營養(yǎng)吸收
菠菜 + 酸奶 = 易破壞酸奶鈣質(zhì)
菠菜 + 蝦皮 = 影響鈣吸收
菠菜 + 豌豆 = 影響鈣吸收
菠菜 + 牛奶 = 不利消化吸收
菠菜 + 黃豆 = 影響鈣的消化吸收
菠菜 + 絲瓜 = 引起腹瀉
菠菜 + 韭菜 = 引起腹瀉
菠菜 + 鱔魚 = 導(dǎo)致腹瀉
菠菜 + 大豆 = 損害牙齒