肚皮舞這種舞蹈以胸部腹部以及骨盆為重點(diǎn)舞動(dòng)部位。近幾年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地廣為流行。這種舞蹈不僅令人賞心悅目，對(duì)身體的好處更是不容小覷。那么，跳肚皮舞究竟能為我們的身體帶來哪些益處呢？

腰腹力量又稱為核心力量，跳舞的大部分動(dòng)作都需要腰腹控制，需要用到你的核心力量。如果光靠跳舞不能減肥，并不是單單靠運(yùn)動(dòng)就能減肥的，中午和晚餐的飲食量也要控制，建議中午可以吃飽一點(diǎn)，晚餐吃的早一點(diǎn)和少一點(diǎn)。

曳步舞，又稱鬼步舞，它屬于力量型舞蹈，是一種拖著腳走的舞步，動(dòng)作快速有力，舞蹈充滿動(dòng)感活力，極具現(xiàn)場(chǎng)渲染力，包含硬派、自由派等不同風(fēng)格。我們都知道適當(dāng)?shù)靥璨粌H可以讓心情更愉悅，還可以鍛煉身體，益于身體健康。

舞蹈作為一種藝術(shù)表現(xiàn)形式，不僅能夠培養(yǎng)孩子的氣質(zhì)和審美能力，還對(duì)他們的身體健康和成長(zhǎng)發(fā)育具有積極影響。然而，許多家長(zhǎng)擔(dān)心練舞蹈會(huì)影響孩子的身高發(fā)育。那么關(guān)于練舞蹈影響長(zhǎng)個(gè)子嗎？今天我們就一起來看看吧！

常見的香菇有兩種，一種是干香菇，一種是鮮香菇。有人喜歡吃干香菇，有人鐘愛鮮香菇。那么，干香菇和鮮香菇之間有何區(qū)別？下文做了詳細(xì)解讀。

猴頭菇又稱猴腦菇和猴頭菌，是一種珍貴的野生食用菌，外形酷似猴子的頭部因此得名，除了其獨(dú)特的形態(tài)外猴頭菇還以其豐富的營養(yǎng)價(jià)值而聞名。你們家有經(jīng)常吃猴頭菇嗎？那么猴頭菇的營養(yǎng)價(jià)值都有哪些呢？感興趣的朋友不妨往下看看吧。

日常生活中常吃的菇有：金針菇、猴頭菇、平菇、木耳等。今天就為大家介紹另外一種菇----蟹味菇，因其獨(dú)特的蟹香味而出名，它含有豐富的營養(yǎng)，具有多種對(duì)人體有益的功效。下面小編就來仔細(xì)講講它的功效和作用有哪些。

茶樹菇是一種食用菌類很多人都喜歡吃，茶樹菇以其豐富的營養(yǎng)價(jià)值和獨(dú)特的風(fēng)味而聞名，常用于烹飪各種美味佳肴，其中茶樹菇湯是備受青睞的一種食用方式。那么茶樹菇湯的功效與作用都有哪些呢？感興趣的朋友不妨往下看看吧。

?猴頭菇又稱為猴頭、猴頭菌；其性平，味甘。主產(chǎn)于黑龍江，河南南陽地區(qū)。那么，猴頭菇的功效和作用有哪些？猴頭菇與什么搭配煲湯好喝？我們一起來看看。

蘑菇雖然是菌類，但是其中有大部分都能吃，并且營養(yǎng)十分豐富，蘑菇種類繁多，各類都具有其獨(dú)特的香味，下面細(xì)看吃蘑菇有什么好處。