青稞
青稞的功效與作用
青稞的功效與作用
1、青稞,味咸,性平?jīng)?。補中益氣。主脾胃氣虛;四肢無力;大便稀溏。
2、青稞具有豐富的營養(yǎng)價值和突出的醫(yī)藥保健作用。在高寒缺氧的青藏高原,為何不乏百歲老人,這與常食青稞,與青稞突出的醫(yī)療保健功能作用是分不開的。
青稞的營養(yǎng)價值
1、富含β一葡聚糖;具有提高機體防御能力、調(diào)節(jié)生理節(jié)律的作用。另根據(jù)美國科學研究表明,青稞除β—葡聚糖外,青稞還含有一種專門的膽固醇抑制因子,其含量約每公斤100—150毫克。
2、富含膳食纖維;膳食纖維具有清腸通便,清除體內(nèi)毒素的良好功效,是人體消化系統(tǒng)的清道夫。
如何挑選青稞?
正規(guī)超市正規(guī)渠道進行購買。
青稞如何保存?
密閉干燥處。
孕婦能吃青稞嗎
產(chǎn)婦能吃青稞嗎
嬰兒能吃青稞嗎
青稞是一種寒涼的食物,最好不要給寶寶吃,以免出現(xiàn)拉肚子的癥狀。
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