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刺梨的功效和作用

1、抗氧化具有抗氧化、解毒的作用，有助于減少煙、酒、藥物副作用及環(huán)境污染對(duì)身體的損害。

2、排鉛排鉛功效明顯。

3、增強(qiáng)免疫力增加免疫力，抵抗病毒，預(yù)防疾病，遠(yuǎn)離流感。

4、強(qiáng)身健體有助于鞏固結(jié)締組織、強(qiáng)健皮膚、骨骼、牙齒和肌肉。

5、護(hù)膚美容具有淡化黑色素，促進(jìn)黑色素的排出，改善色斑、暗沉，抗氧化，使肌膚白皙，細(xì)致。另外，還能促進(jìn)膠原蛋白生成，增強(qiáng)肌膚真皮層的彈力與張力。

6、降低膽固醇參與膽固醇代謝，幫助脂肪分解。

7、保健促進(jìn)鐵質(zhì)、鈣質(zhì)吸收；止咳，利咽平喘；預(yù)防壞血??；預(yù)防或緩解便秘。

食用刺梨要注意什么？

1、刺梨中富含B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓；

2、胃脘冷痛，慢性腹瀉者，不要使用。

如何挑選刺梨？

優(yōu)質(zhì)的尤其是野生的，有一股山野的清香，其氣沒(méi)有絲毫矯揉造作，自然清新。

刺梨如何保存?

貯干燥容器內(nèi)，置通風(fēng)干燥處，防蛀。