懷孕第11周準(zhǔn)媽媽保健需知
懷孕第71天 2025-03-20
普通檢查 做絨毛膜采樣·可聽到胎心音·預(yù)防流產(chǎn)的發(fā)生，準(zhǔn)媽媽若家族本身有遺傳性疾病，可在孕期9～11周做“絨毛膜采樣”。由于此項(xiàng)檢查具有侵入性，常會(huì)造成孕婦流產(chǎn)及胎兒受傷，因此，目前做這方面檢查的人不多?！ 殞毎l(fā)育 胎兒的環(huán)境，指的是媽媽的子宮。所有母親的行為、情感，對(duì)胎兒都是刺激。如果胎兒能接受到好的刺激，對(duì)他的腦力及能力的啟發(fā)將大助益。 每日胎教 胎兒的生命也在于運(yùn)動(dòng)。胎教理論主張適當(dāng)適時(shí)地對(duì)胎兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)刺激和訓(xùn)練，也就是說(shuō)，要適時(shí)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些“體育”胎教，促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育。但在早孕期或有不適的孕婦要慎重。 準(zhǔn)媽媽保健 TORCH是五類病原體的感染性疾病。這五種疾病的特點(diǎn)是孕婦感染后自身癥狀很輕，但可引起胎兒感染。這五類疾病是：T，弓形體感染;O，梅毒螺旋體、單核細(xì)胞增多性李司忒氏菌感染等;R，風(fēng)診病毒感染;C，巨細(xì)胞病毒感染;H，單純皰診病毒感染?！ ★嬍碃I(yíng)養(yǎng) 孕期應(yīng)避免吃的食物： *油膩而難以消化的食物，如油炸食物、香腸、熟豬肉制品、動(dòng)物的頭肉等。 *辛辣食物?！ ?易發(fā)生食物中毒的食物，如甲殼動(dòng)物、淡菜、蚌類、野生蘑菇等，另外還有不新鮮的食物，剩飯剩菜?！ ?使人發(fā)胖的食物?！ ?生魚、生肉、未熟的肉制品，如不太熟的涮羊肉、烤羊肉串，生魚片、生肉片。 *酒精飲料?！ ?食品添加劑過(guò)多的食品和飲料?！ ?罐頭食品?！ ?濃茶、咖啡及含咖啡因的飲料?！ ?少吃山楂及山楂制品。 準(zhǔn)爸爸心讀 胎兒發(fā)育需要適宜的環(huán)境，也需要各種刺激和鍛煉。胎兒除生理需要外，還需要一些與精神活動(dòng)有關(guān)的刺激和鍛煉。例如，丈夫可與妻子開開適度的玩笑，幽默風(fēng)趣的話會(huì)使妻子的感情更豐富;陪妻子觀看歡喜的影劇;讓妻子與久別的親人重逢;讓妻子參與社交和調(diào)解鄰里糾紛;陪妻子作短途旅游等。總之，讓她的情緒出現(xiàn)短暫的、適度的變化，為未出世的孩子提供豐富的精神刺激和鍛煉，以適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)快節(jié)奏變化的需要。 試一試 烏賊魚粥：干烏賊魚、粳米、精鹽、蔥段、姜片、花生油、清水。將烏賊魚用水泡發(fā)，沖洗干凈，切成丁塊，粳米淘洗干凈。炒鍋放入花生油燒熱、下蔥、姜，煸香，加入清水，烏賊魚肉，煮至熟爛，加入粳米，繼續(xù)煮至粥成，再放入精鹽即可。特點(diǎn)：滋補(bǔ)養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶，養(yǎng)胎利產(chǎn)，適用于婦女血虛經(jīng)閉。崩漏，帶下，孕婦虛弱，產(chǎn)生虧虛，是婦女調(diào)經(jīng)、止帶、養(yǎng)胎、得產(chǎn)的養(yǎng)生保健佳品?！ ”巧徸樱荷徸?20克，冰糖180克，鮮菠蘿30克，罐頭青豆15克，罐頭櫻桃15克，桂圓肉15克。先將蓮子去皮、去心、放入碗內(nèi)加溫水90克，蒸至軟爛，桂圓肉用溫水洗凈;鮮菠蘿去皮，切成1厘米見方的丁。鍋置火上，放入清水500克，再放入冰糖燒沸，待冰糖完全溶化，端鍋離火，過(guò)濾去渣，再將冰糖倒回鍋內(nèi)，加青豆、櫻桃、桂圓肉、菠蘿，上火煮開。開蒸熟的蓮子，潷去水，盛入大碗內(nèi)，再將煮開的冰糖水及配料一齊倒入大湯碗，蓮子浮在上面即成。其他小工具
