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一般情況下,不存在咳嗽怎么按摩最有效這種說法。若受到病毒感染或者受涼的誘發(fā)因素影響,可能會出現(xiàn)咳嗽的癥狀。通??刹扇“茨ψ闳镅ǖ姆椒ㄟM行緩解。具體操作步驟如下:
1、按摩前清洗雙手,確保手部干燥整潔。
2、取穴,足三里穴一般位于小腿外側(cè),犢鼻穴下3寸,約4指寬處的位置。
3、用雙手的大拇指輕輕點按該穴位3-5分鐘,注意力度不要過重,以免造成損傷。
4、按摩結(jié)束后,適當放松,促進血液循環(huán)。
若需進行按摩,建議前往正規(guī)醫(yī)院,在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行操作,避免因操作不當對身體造成損傷。平時注意養(yǎng)成良好的生活習慣,避免吃辛辣刺激的食物,以免不利于恢復。