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咖啡含咖啡堿、鞣酸、豐富鉀鹽,有興奮和利尿的作用。

可適當(dāng)提高機(jī)體基礎(chǔ)代謝,純的咖啡同時(shí)也是低熱量食品,對減肥有利。

但如果喝咖啡時(shí)加入咖啡伴侶、糖、奶等其他輔料,增加了糖喝脂肪的攝入,轉(zhuǎn)變成了高熱量食品,長期大量喝可能會(huì)發(fā)胖。
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