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天天坐著腿腫可能是由于血液回流受阻,瘀滯導(dǎo)致了局部靜脈壓力增高從而造成了腿部的腫脹,可以通過熱敷后按摩、針灸、冷敷等方法來改善腿腫,以熱敷后按摩為例,具體操作步驟如下:
1、首先患者仰躺在床上,充分暴露出雙腿。
2、取一條干凈的毛巾,浸泡在40-50度的熱水中,再擰干,敷在腿腫的部位。
3、然后拇指放在膝蓋上,兩手握住大腿內(nèi)側(cè)以及周圍肌肉豐隆部位,邊按邊壓膝蓋彎曲,每條腿堅(jiān)持2分鐘左右。這樣可以按摩小腿,達(dá)到放松肌肉,促進(jìn)循環(huán),消除水腫。
4、最后如果腿腫嚴(yán)重,可以前往相關(guān)醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥治療。