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            補氣虛的按摩方法

            2023-06-12

              氣虛是指身體容易出現(xiàn)疲倦、新陳代謝失衡、腎臟功能減弱,免疫力與抵抗力低下等癥狀,可以按摩氣海、關(guān)元、足三里等穴位改善,具體操作步驟如下:

              1、將雙手清潔干凈,隨后雙手涂抹按摩油。

              2、選擇仰臥位,用大拇指指腹按摩位于臍下1.5寸處的氣海穴。

              3、3分鐘后,雙手交叉重疊置于肚臍正下方三寸關(guān)元穴的位置,增加力度,快速、小幅度地上下推動。

              4、隨后用中指垂直用力,向下按壓,揉捏位于小腿外側(cè),犢鼻下3寸的足三里穴2分鐘。

              補氣虛的按摩方法建議前往正規(guī)醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生進行操作。

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