一般情況下，產(chǎn)后修復(fù)可以做凱格爾運(yùn)動(dòng)或盆底肌電刺激治療，可幫助女性在產(chǎn)后恢復(fù)身體，使身體逐漸恢復(fù)到孕前狀態(tài)。以盆底肌電刺激治療為例，其具體操作步驟如下：

　　1、女性排空膀胱，取膀胱截石位，充分暴露陰部。

　　2、對(duì)女性外陰及陰道進(jìn)行常規(guī)消毒。

　　3、把探頭清洗干凈，并使用酒精進(jìn)行消毒。

　　4、將探頭放入女性陰道內(nèi)4cm左右的位置，將電極片貼在腹部對(duì)應(yīng)皮膚區(qū)域。

　　5、按下啟動(dòng)按鈕，調(diào)節(jié)振動(dòng)的強(qiáng)度、模式，確保能正確放松盆底肌肉。

　　6、治療結(jié)束后，將探頭取出，操作完成。

　　若需進(jìn)行盆底肌電刺激治療，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行操作，避免因操作不當(dāng)對(duì)身體造成損傷。在治療的過程中，注意遵循循序漸進(jìn)的原則，避免操之過急。