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    其實我們衡量一個孩子睡的好還是不好,有幾個方面是需要考慮的。
一個方面就是這個孩子一天24小時整體的睡眠的時長是多少。那么第二個方面就是他的睡眠,日間睡眠和夜間睡眠,各自的構(gòu)成大概占了多少。

還有一個方面就是他晚上的時候能夠最長睡多長時間。也就是說能不能睡一個整覺。
還有就是他每一次睡眠當(dāng)中的一個模式,是怎么進(jìn)行的。這幾個方面是幫助我們來判斷這個孩子睡眠好還是不好的幾個因素。
那孩子有的時候會哼哼唧唧,如果說他沒有明顯的醒,那么更多的可能性是這個孩子是處于淺睡期。

因為兒童的淺睡期在整個睡眠周期當(dāng)中占的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于成人,所以孩子們在晚上的時候,如果是在淺睡期,會有一些眨眼或者翻身,或者說哼唧這樣的情況。
那如果孩子沒有清醒,沒有哭鬧,我們家長盡量的讓孩子在這個過程當(dāng)中學(xué)會自我安撫,少干預(yù)。當(dāng)然,孩子如果是哭鬧了,需要安撫的時候,我們家長再出現(xiàn)。
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