造成失眠的原因很多，比如體內缺鈣較明顯，也是會導致失眠的。

鈣離子在血液中有一定的濃度范圍，正常濃度的鈣離子能起到維持神經(jīng)肌肉興奮性，維持正常細胞代謝的作用。

如果人體內缺鈣會影響大腦神經(jīng)元的正常代謝，易導致大腦皮層持續(xù)處于興奮狀態(tài)，進而出現(xiàn)夜間睡眠淺，易醒等失眠癥狀。

嚴重的低鈣血癥還可能引發(fā)夜間手足搐搦，發(fā)生肢體肌肉痙攣、疼痛而導致夜間睡眠障礙。