造成失眠的原因很多，比如體內(nèi)缺鈣較明顯，也是會(huì)導(dǎo)致失眠的。

鈣離子在血液中有一定的濃度范圍，正常濃度的鈣離子能起到維持神經(jīng)肌肉興奮性，維持正常細(xì)胞代謝的作用。

如果人體內(nèi)缺鈣會(huì)影響大腦神經(jīng)元的正常代謝，易導(dǎo)致大腦皮層持續(xù)處于興奮狀態(tài)，進(jìn)而出現(xiàn)夜間睡眠淺，易醒等失眠癥狀。

嚴(yán)重的低鈣血癥還可能引發(fā)夜間手足搐搦，發(fā)生肢體肌肉痙攣、疼痛而導(dǎo)致夜間睡眠障礙。