寶寶出生后的喂養(yǎng)會花費產(chǎn)婦大量的營養(yǎng)，再加上生產(chǎn)過后身體的虛弱，應該及時補充能量。生產(chǎn)過后產(chǎn)婦的身體會比較虛弱，產(chǎn)后喂養(yǎng)寶寶需要補充能量，避免產(chǎn)婦身體的虛弱造成寶寶的不健康發(fā)育，要盡量避免去接觸生冷的東西，也不要食用生冷的食物。

坐月子可以吃一些較為清淡的食物，如果也在哺乳期還應多進食湯水類物質(zhì)。比如盡可能多攝入高蛋白、高鈣類物質(zhì)，以及富含維生素的水果蔬菜，如牛肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豬蹄、排骨、鯽魚以及新鮮的瓜果蔬菜，既可以為產(chǎn)婦補充營養(yǎng)，又能促進乳汁的分泌，建議少食多餐，以免對胃腸道造成壓力。

坐月子期間要根據(jù)天氣的變化酌情的增添或者是增減衣物，放松好自己的心情，要有一個良好的狀態(tài)，同時也要多加注意下陰處的衛(wèi)生清潔，每天用溫水來清洗下陰處，密切觀察惡露，要定期到醫(yī)院進行復查。