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肝火犯肺的常見癥狀有肝火、咳嗽、口鼻腫痛、咯血、五指火、胸痛、右臉頰長痘痘等。肝火泛肺是中醫(yī)中常見的綜合征類型。因為干警的火氣逆行到肺部造成的胸部威脅部位的熱、痛、心里煩躁、容易發(fā)火、頭暈、結膜充血發(fā)紅、嘴巴酸痛、咳嗽頻繁發(fā)作、痰粘稠、顏色黃、量少、嚴重的人可以看到。

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濕疹的發(fā)生與濕氣直接相關，多為體內濕氣過度積聚的結果。濕疹中的濕表現為本病由濕邪引起，疹子表現為本病皮膚損害的特點，即突出于人體表面、高于皮膚的異常改變。濕疹的發(fā)生與外因和內因兩個因素有關。其中外因包括自然界環(huán)境、溫度、濕度的變化及飲食等；內因皮膚下、肌肉外有濕氣或濕熱，積聚于局部，受外界環(huán)境刺激，外透體表出現濕疹。

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體內濕氣重的患者大多數是食物油膩、運動不足引起的，這些人往往覺得身體很重，這時體內積聚的濕氣越多，濕氣就會滲入脾臟，引起一系列疾病。運動可以緩解人體壓力，促進器官運作，加快跑步、瑜伽、太極等濕氣排出，還可以激活氣血、血液循環(huán)，增加人體水分代謝，促進濕氣排出。

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去體內濕氣可以采用藥物治療、針灸拔罐治療、茶療方法、綜合治療。完全清除體內濕氣需要一個過程，各種濕腫，都屬于脾臟。清除體內濕氣，應以健脾方為主，然后根據其臨床并存癥狀，綜合評估選用處方藥。脾虛濕盛、健脾透濕；水濕重者利水洇；熱化者兼清利濕熱的寒化者兼溫寒濕；平時作為輔助茶治療的方法，可以去除體內的濕氣?？梢杂棉较?、佩蘭、陳皮、玫瑰花蘸水喝，也可以用紅豆薌仁牙膏澆水喝。

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濕氣的原因有食物、感情、工作環(huán)境和疾病的很多方面。有些人喝啤酒，喝冷飲，喜歡冷的東西，吃完后會涼快，生冷也不節(jié)制，平時經常吃油膩的肉、難消化的食物，晚上經常吃夜宵，會加重胃的負擔。很多人喜歡發(fā)泄怒氣，生氣，平時想不開小事，長期的話肝氣郁滯。由于肝氣滯后、整個機體不順暢、阻礙脾臟的運化、脾臟潮濕的運化，濕氣堆積在體內。

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人體的濕氣主要是由兩個原因造成的，其中一個是身體本身造成的。因為人體性質虛，人體內津液不能全身各處輸血，或者這些液體留在體內，濕氣會過重，所以要通過補脾的方法來治療。另外，人體的濕氣是外部環(huán)境造成的，如果人長時間生活在濕地里，即使?jié)駳馇忠u，人體的濕氣也會留下來。因此，外部原因引起的濕氣癥狀主要以風濕病等疾病的癥狀為主，可以通過風除濕方法進行治療。

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泡腳洗澡可以有效地去除濕氣，有條件的時候可以熱敷，家里有浴缸的話可以用浴缸浸泡30分鐘，緩解身體神經，緩解疲勞，消除濕氣。堅持鍛煉身體，不管多難，都要鍛煉。每天堅持做一定量的運動有助于排除體內的濕氣，增強體質。如果有時間，可以定期去中藥療養(yǎng)店做刮痧。拔罐后仍然很舒服，還能排出濕氣跑步、走路、游泳、瑜伽、太極等運動有助于激活氣血循環(huán)，促進水分代謝。

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吃豆芽、黃花菜、球莖、馬齒莧，可以去除體內濕氣，通過食物烹調后，將體內的濕氣和寒氣公開排出體外，保持健康。山藥和大麥作用差不多，可以激活脾臟，激活利尿，還可以補血，鐵棍山藥營養(yǎng)價值最好。小米營養(yǎng)豐富，清淡易消化，吃小米粥可以養(yǎng)胃，清熱，健脾，祛濕，小米粥沒有食用禁忌，適合患者治療或恢復。

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膝蓋冰冷因為自己體內的寒氣太重。體內寒氣太多的人往往氣血不足，氣血不足會導致體內寒氣滋生，影響關節(jié)健康。其實治療膝蓋寒冷的方法也很簡單。定期拔罐，洗熱水澡消除寒氣即可。所以，不要認為膝蓋冷。不要認為體內濕氣太重，使用了錯誤的治療方法。

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上熱下寒可通過口服交泰丸或附子瀉心湯調節(jié)。上熱下寒是指上半身一片熱像，身體火辣辣，口干口臭，口腔潰瘍，臉上長痘痘，下半身一片寒像，可見尿頻、腹瀉、腳寒。治療上熱下寒最簡單的方法是引火復原，可用交泰丸中的黃連和肉桂治療。黃連可以降火，肉桂可以引火復原。上熱下寒也可以用附子瀉心湯澄清上熱溫下寒。方中用黃連、黃芩、大黃清熱，附子溫下焦寒，熱邪得清瀉，寒邪得附子溫化，陰陽調和，水火既濟，上熱下寒可治。

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先去除濕氣，然后才能補，通常是濕氣加重，無法吸收造成的。通常情況下，患者需要先祛濕調理脾胃，這樣才能祛濕，然后才能補氣血。很多營養(yǎng)物質會因為脾胃虛弱、潮濕而停滯在體內。很多營養(yǎng)素或藥物會變成濕邪，加重患者的濕重。如果體內有濕，進入脾胃的營養(yǎng)物質不會被吸收，反而會被排出體外。

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身體濕氣，一般全身嗜睡、乏力、無精神、食欲差。脾虛濕盛可能表現為身體浮腫，特別是小腿、眼瞼，全身發(fā)胖，體重增加。這是濕邪內盛的表現。平時氣虛無力易出汗，脾虛使氣虛不能收斂營陰。脾氣不僅能攜帶水濕，還能生化水谷精微。濕氣時，還會出現記憶力減退、反應遲鈍、頭暈蒙朧，與脾虛或肝氣泄瀉障礙所致津液不溶。平時要注意不要熬夜，戒酒，規(guī)律飲食，調節(jié)生活節(jié)奏，中藥主要采用健脾利濕益氣之類的中藥或中藥配制。

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濕氣重的話，可以通過烹調緩解癥狀。如果只有寒氣，調理起來就更容易。通過綜合療法以清淡飲食為主，運動以持續(xù)有氧運動為主。有些禁忌必須堅持，比如不能熬夜，不能喝酒，不能暴飲暴食，不能少吃油膩的甜食，不能懶，不能狼吞虎咽，不能多喝水，不能在潮濕的環(huán)境中停留太多。這就是對濕惡的特殊調理方式。

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濕氣重臉上會表現為皮膚異常，如雀斑、痤瘡，甚至皮膚出油等一系列相關癥狀，因人而異，病癥也不一樣。濕氣重會使臉部出現明顯的色素沉著，主要是體內代謝受到影響，毒素不排出，皮膚出現色斑和粉刺的可能性增高。應注意盡早進行祛濕藥物、運動、飲食調整，以消除濕氣。同時，通過改善身體環(huán)境，糾正內分泌紊亂，特別是激素代謝紊亂，可以從根本上治療濕氣過多。

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長時間吹空調導致體內濕氣嚴重。主要原因是濕氣停留在人體防衛(wèi)薄弱的地方。在關節(jié)等部分部位，長時間吹空調會導致人體關節(jié)血管急劇收縮，血流速度變慢，關節(jié)疼痛、活動不暢，關節(jié)受損發(fā)冷。如果身體里濕氣比較大的話，也要注意自己飲食的維護。吃飯時適度吃有辛辣刺激的東西比較好。刺激身體內分泌系統，促進濕氣的排除。另外，多吃薏仁、紅豆、綠豆之類的東西，有助于改善健康。

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人體濕氣太重，可以用中藥治療，也可以用中成藥治療，還可以用中醫(yī)理療治療。可以使用祛濕的中藥，如豆蔻、薏米、大麥、豬、腹瀉、廣藿香等，這些藥都有芳香化濕作用。身體濕氣太重，要及時做飯。否則容易引發(fā)消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病。如果身體濕氣太重，可以通過運動方法調理，運動可以起到調節(jié)氣血、激活脾臟、消除濕氣的作用。運動后稍微出汗，濕氣可以通過汗水排出一部分，出汗后身體變得特別輕，這就是除濕的反應。

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寒氣或濕氣，可以選擇除寒除濕藥，如炮附子、白術、茯苓等。濕氣一般多見于夏季盛夏季節(jié)，也因人體喜好厚重的食物，加重了運化功能，可能蘊含在濕氣中。一覺得冷，還是怕冷，局部活動受到限制。疼痛的明顯癥狀可用祛寒藥如炮附子、麻黃等藥治療。濕氣重，應用祛濕白術、茯苓，體內濕氣重，可加快小便排出，使體內濕氣從小減少。

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濕氣重表現為痰液多、咳嗽、喉嚨不清、脫發(fā)、頭發(fā)油膩、肥胖、浮腫、眼袋下垂、胸悶、長黑眼圈、睡覺呼吸、不能大便等癥狀，可以服用參苓白術散、健脾丸、龍膽瀉肝丸治療。在醫(yī)生的指導下，需要根據個人體質選擇服用。也可以進行飲食治療。患者能夠吃紅豆薏苡仁粥，多喝姜糖茶，多吃蔥、姜、蒜，還可以用葉子泡腳。

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身體產生濕氣常意味著脾胃不好。脾胃是人體的免疫器官，本身的疾病很少見，但一旦出現問題，整個身體的健康就會亮起紅燈。初期癥狀有臉部出現色斑、白帶過多、脂肪堆積、呼吸清晰、嘴唇周圍出現粉刺和潰瘍。這時加強運動，飯后吃一個水果，多吃酸幫助脾臟毒素排出，學習推脾排毒要穴，也是排出體內濕氣的好方法。

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一般來說，肝火旺盛的人前性很暴躁，經常發(fā)生不良情緒會引起血壓波動。高血壓如果不及時治療，會導致腎臟和心腦血管疾病多器官疾病的發(fā)生。肝火旺引起的高血壓必須及時在醫(yī)生的指導下服用控制肝火的藥進行治療。血壓也可以穩(wěn)定，降血壓的藥也可以輔助吃。

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