我相信大家都知道高血壓的病因是非常復(fù)雜的，其還會(huì)導(dǎo)致許多其他并發(fā)癥。因此，需要做好預(yù)防高血壓的出現(xiàn)。如果想做好預(yù)防工作，首先需要了解這種疾病。那么高血壓飲食指導(dǎo)？

　　高血壓飲食指導(dǎo)

　　高血壓患者的飲食應(yīng)以低鹽、低脂、清淡、低膽固醇及低動(dòng)物脂肪為原則。過(guò)度飲酒是高血壓的危險(xiǎn)因素，高血壓的患病率隨著飲酒量的增加而增加。減少鈉鹽的攝入，每天攝入的鹽少于6克。動(dòng)物的內(nèi)臟以及一些貝類(lèi)的海鮮含有高膽固醇，應(yīng)該限制入口。其目的是維持足夠的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)降低血脂水平。

　　高血壓是最常見(jiàn)的心血管疾病，長(zhǎng)期的高血壓，也會(huì)致使各種心血管疾病的產(chǎn)生。而且也影響心臟、大腦和腎臟等重要器官的功能，并最終導(dǎo)致這些器官的衰竭，高血壓是一種以全身動(dòng)脈壓升高為特征的臨床綜合癥。

　　建議患者多吃一些富含維生素的食物，及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，改掉日常不好的生活習(xí)慣。