寶寶缺鋅會出現(xiàn)飲食不振的情況。現(xiàn)在的寶寶大多數(shù)都是需要補鋅的。寶寶都是缺乏鋅元素的。寶寶補鋅，是非常重要的。那么一歲寶寶怎么補鋅？

一歲寶寶怎么補鋅

1歲多的寶寶補鋅要從兩個方面進行：

1、食物方面的補充；食物上可以多吃含鋅元素多的食物，肉類含鋅元素比較多，可以吃豬肉、牛肉、羊肉等，富含豐富的蛋白質且鋅元素的含量也比較高，魚類含鋅元素也比較多，比如鰻魚、鲅魚、帶魚等含有豐富的鋅元素，蛋類、奶類還有蝦、紫菜等食物也含有豐富的鋅元素。

2、藥物方面的補充。還可以從藥物上進行補鋅，可以在兩餐之間口服鋅，如葡萄糖酸鋅口服液哦，在兩餐之間也就是餐后的2小時左右口服可以最有效的對鋅元素吸收。

對于年齡還非常小的嬰兒來說，如果是母乳喂養(yǎng)，是不需要額外的補其他的物質，無論是鋅元素還是鈣質都是不需要的。

奶粉喂養(yǎng)的嬰兒，不能把鋅和牛奶同時喝，這樣效果會降低一般情況下，在每次吃完飯之后喝，適當?shù)慕o兒童吃，并且要選擇在合適的時間段里面，不要在空腹的狀態(tài)下來進補。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！