小產(chǎn)指妊娠12-28周內(nèi)，胎兒已成形而自然流產(chǎn)，一般吃雞蛋、阿膠糕、鯽魚湯、雞湯、紅糖等食物，遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、新生化顆粒、五加生化膠囊、八珍益母丸、阿膠補(bǔ)血口服液等藥物恢復(fù)比較快。

　　一、食物

　　1、雞蛋

　　雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、維生素和多種礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和細(xì)胞再生所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，對小產(chǎn)后身體的恢復(fù)，尤其是子宮內(nèi)膜的修復(fù)和受損組織的愈合非常重要。

　　2、阿膠糕

　　小產(chǎn)后的女性很容易出現(xiàn)氣虛血虛、肝腎虛的現(xiàn)象，可以吃一些阿膠糕來進(jìn)補(bǔ)，其主要的成分是阿膠、紅棗、黑芝麻、桃仁、元肉、冰糖、黃酒，補(bǔ)氣血效果是非常好的。但是不適宜長期吃，特別是脾胃虛寒的女性要適當(dāng)食用。

　　3、鯽魚湯

　　小產(chǎn)之后要喝一些有營養(yǎng)的湯補(bǔ)身體，鯽魚湯營養(yǎng)又清淡，很適合小產(chǎn)后的女性，鯽魚搭配大棗、黃芪燉湯可以補(bǔ)氣血，而鯽魚豆腐湯富含蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)身體的恢復(fù)。

　　4、雞湯

　　雞湯的補(bǔ)氣血效果是非常好的，小產(chǎn)之后不可避免會有氣血不足的現(xiàn)象，這時(shí)候應(yīng)該燉一些雞湯來喝。燉雞湯的時(shí)候可以根據(jù)自己的情況搭配各種食材，比較常見的有人參雞湯、山藥雞湯、黃芪雞湯、大棗雞湯等，這些都是很適合小產(chǎn)女性的食譜。

　　5、紅糖

　　紅糖含有豐富的葡萄糖和多種微量元素，如鐵、鋅等。小產(chǎn)后女性容易出現(xiàn)氣血不足的情況，紅糖的含鐵量較高，能夠起到補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用，預(yù)防和緩解貧血癥狀。同時(shí)，紅糖水可以溫暖子宮，促進(jìn)子宮收縮，幫助排出惡露。

　　二、藥物

　　1、益母草顆粒

　　此藥物具有活血調(diào)經(jīng)的功效，能夠促進(jìn)子宮收縮，幫助排出宮腔內(nèi)的殘留組織和淤血，減少小產(chǎn)后出血時(shí)間和出血量，緩解腹痛癥狀。

　　2、新生化顆粒

　　該藥物有活血、祛瘀、止痛的作用，可以促進(jìn)子宮復(fù)舊，減少惡露排出時(shí)間，減輕小產(chǎn)后的腹痛，對子宮內(nèi)的瘀血排出有較好的效果。

　　3、五加生化膠囊

　　此藥物益氣養(yǎng)血、活血祛瘀，適用于小產(chǎn)后氣血兩虛兼血瘀證，有助于促進(jìn)子宮恢復(fù)，改善氣血虛弱的狀況，提高身體的抵抗力。

　　4、八珍益母丸

　　該藥物具有補(bǔ)氣血、調(diào)月經(jīng)的作用。小產(chǎn)后服用可幫助補(bǔ)充氣血，促進(jìn)身體恢復(fù)，調(diào)整月經(jīng)周期，預(yù)防因小產(chǎn)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)等問題。

　　5、阿膠補(bǔ)血口服液

　　此藥物滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)中益氣。小產(chǎn)后女性往往會因失血而導(dǎo)致氣血不足，阿膠補(bǔ)血口服液能有效補(bǔ)充氣血，改善面色蒼白、頭暈乏力等癥狀，提高身體的免疫力和恢復(fù)能力。

　　注意適量食用上述食物，遵醫(yī)囑服用上述藥物。小產(chǎn)后注意好好休息，避免過度勞累，加重身體負(fù)擔(dān)。要多吃熱的、好消化的、有營養(yǎng)的食物，如、魚、肉、蛋、奶等。飲食要多樣豐富，除了吃有營養(yǎng)的主食之外，水果也要多吃。一個(gè)月內(nèi)不能同房，還要做好清潔護(hù)理工作。