在日常生活中，總是有睡不著的時候。困倦對我們身體的健康有很大的影響。我覺得不僅破壞了我們正常有序的生物鐘，擾亂了我們正常的生活習慣，而且讓人頭腦發(fā)昏，影響工作效率。那么總睡不醒是什么原因？

總睡不醒是什么原因

經(jīng)常失眠的原因：1、患者因睡眠過度不足，經(jīng)常失眠；2、精神因素引起的過度緊張、焦慮、抑郁，部分患者也表現(xiàn)為總睡眠不足；3、全身疾病)如嚴重貧血患者，體力下降，經(jīng)常困得睡不著覺。部分內(nèi)分泌紊亂，如甲狀腺功能低下、基礎代謝低下、腦出血、腦梗塞、腦炎等，會引起患者犯困、失眠。

很難醒來可能是因為睡眠不足，建議保證充足的睡眠時間，有效緩解疲勞。其次，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，保證生活習慣。當然，也不能排除是病理原因，所以最好在醫(yī)院檢查后判斷。

平時生活中一定要注意休息，養(yǎng)成正常良好的生活習慣，營造舒適的睡眠環(huán)境，有時間可以經(jīng)常鍛煉身體，有益健康，改善睡眠希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！