輕度抑郁，是在患者個(gè)體的遺傳易感的基礎(chǔ)上，環(huán)境因素誘發(fā)的。是以慢性持久自發(fā)性情緒低落為主的一系列抑郁癥狀，而輕度抑郁癥可伴有情緒低落、逃避、不合群、軀體不適、睡眠障礙及食欲不振。那么，輕度抑郁的表現(xiàn)及癥狀有哪些呢？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

輕度抑郁的表現(xiàn)及癥狀

1、情緒低落

患者常表現(xiàn)為幾乎每天都會(huì)感到空虛、無助、悲傷等，一天中的大部分時(shí)間，對(duì)所有的事情或者幾乎所有的事務(wù)明顯感覺不感興趣，還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)莫名其妙想哭的癥狀。建議得了抑郁癥的人，生活一定要有規(guī)律，要對(duì)自己有信心。

2、焦慮不安

患者會(huì)出現(xiàn)坐立不安、焦慮的情況，有的甚至?xí)_(dá)到激越的程度。且大部分抑郁患者還會(huì)出現(xiàn)心悸、心慌、胸悶、胃腸不適、便秘等癥狀。此外，患抑郁癥后還會(huì)表現(xiàn)為沒有清晰的思維，很難對(duì)事物作出決定，哪怕是很小的決定。

3、失眠多夢(mèng)

患者會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，常常表現(xiàn)為入睡困難、淺眠多夢(mèng)，且容易被驚醒，甚至早醒。且抑郁患者常常不能集中精力，生活、工作很沒效率，還會(huì)出現(xiàn)沉默寡言的情況。此外，抑郁癥患者還會(huì)感到渾身不舒服，以及思考問題的方式不同于常人。

4、消極悲觀

患者總是處于一種消極悲觀的狀態(tài)，并且?guī)缀趺刻斓那榫w都很不好。一旦遇到困難不會(huì)有想要解決的想法，一遇到事情就往壞處想，對(duì)事情感到很悲觀。常表現(xiàn)為有時(shí)候會(huì)無緣無故的哭泣，或者因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而哭泣。此外，還常表現(xiàn)為稍微動(dòng)身都會(huì)覺得非常疲乏、沒有力氣，甚至什么都不做，躺在床上都會(huì)出現(xiàn)疲乏無力的癥狀。

以上就是關(guān)于輕度抑郁的表現(xiàn)及癥狀的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。