足背筋膜炎一般沒有自愈的方法，可以根據(jù)病情的嚴重程度，采取一般治療、藥物治療、手術(shù)治療改善。

　　1、一般治療

　　如果情況不是特別嚴重，只是表現(xiàn)為輕微疼痛，一般可以通過適當按摩并配合泡腳的方式促進局部血液循環(huán)，加快代謝，緩解癥狀。

　　2、藥物治療

　　如果足背筋膜炎屬于中度，疼痛癥狀比較明顯難以忍受，首先需要注意休息，避免腳部劇烈活動，防止加重癥狀。同時，可以在醫(yī)生的指導下，選擇使用非甾體消炎止痛類藥物，幫助減輕疼痛緩解炎癥。如果使用上述方法無效，也可以通過局部封閉療法緩解。

　　3、手術(shù)治療

　　如果足背筋膜炎屬于重度，出現(xiàn)頑固性疼痛，選擇保守治療持續(xù)未見好轉(zhuǎn)，一般可以在醫(yī)生的指導下選擇手術(shù)治療，例如內(nèi)鏡微創(chuàng)或者切開松解術(shù)。

　　足背筋膜炎發(fā)生以后，建議患者在醫(yī)生的指導下積極給予臨床治療，幫助改善病情，促進恢復。