酒后頭暈可以根據(jù)嚴重程度采取飲食調(diào)理、物理方法、藥物等方法緩解，具體分析如下：

　　1、飲食調(diào)理

　　如果頭暈的癥狀不是很明顯，攝入的酒精量不多，可以通過多喝溫開水或者蜂蜜水的方式緩解，并注意多休息，短時間內(nèi)避免飲酒，或者吃一些富含維生素的水果，如西紅柿、西瓜、葡萄等。

　　2、物理方法

　　如果出現(xiàn)明顯的頭暈癥狀，可以選擇風池穴或者太陽穴等穴位進行按摩，打圈按摩腹部促進代謝和吸收，必要情況下可采取催吐方法。

　　3、藥物治療

　　若通過上述方法，效果不明顯，也可以選擇藥物治療，如鹽酸氟桂利嗪膠囊、甲磺酸倍他司汀片等。

　　除上述常見的方法，必要時可到醫(yī)院采取補液等治療。日常中建議少飲酒，以免損傷肝臟和大腦神經(jīng)，不利于身體健康。