熱性食物一般有羊肉、龍眼、姜等。具體分析如下：

　　1、羊肉

　　羊肉性熱，入腎經(jīng)，進(jìn)食后可補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨，冬季吃羊肉有助于抵御風(fēng)寒，平時吃羊肉還能夠幫助改善四肢冰冷、胸腹冷痛等現(xiàn)象。

　　2、龍眼

　　龍眼的糖分、熱量比較高，因此也屬于熱性食物，具有滋養(yǎng)補(bǔ)益的作用。適量吃可以補(bǔ)氣血、開胃健脾。

　　3、姜

　　姜味辛、性熱，含有姜辣素，進(jìn)食后可幫助改善吃寒涼食物引起的腹瀉、腹痛等現(xiàn)象，還有助于溫經(jīng)散寒、燥濕消痰。

　　此外，荔枝也屬于熱性食物。平時保持良好的飲食習(xí)慣，避免大量吃熱性食物，以免上火影響身體健康。