高壓即收縮壓，低壓即舒張壓，收縮壓105mmHg舒張壓63mmHg一般正常。具體情況如下：

　　血壓是指血液流動(dòng)過程中，對(duì)血管側(cè)壁所造成的壓力。一般情況下，處于安靜狀態(tài)的正常成年人的血壓范圍相對(duì)穩(wěn)定，收縮壓在90-139mmHg之間，舒張壓在60-89mmHg之間。因此，收縮壓105mmHg舒張壓63mmHg在正常范圍內(nèi)。

　　血壓偏高可引起心腦腎血管損害，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，而血壓偏低容易導(dǎo)致心臟和大腦等重要器官的血液灌注不足，從而引起頭暈、疲勞等不適。建議日常生活中如果出現(xiàn)頭暈、疲勞、乏力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)注意休息，避免勞累，飲食注意清淡，限制鹽的攝入，盡量少吃漢堡、巧克力和奶油等高熱量食物，多吃一些含鉀、含鈣的食物。