白蘿卜能降血脂嗎
2023-05-16來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀白蘿卜可以幫助降血脂。白蘿卜里面的懈皮素、山標酚可以增加動脈血流量,里面的氧化酶可以促進脂肪代謝,降低血液膽固醇含量,從而幫助控制血脂。如果血脂高比較輕微,日常可以通過調(diào)整飲食和適當(dāng)運動改善。如果血脂高比較嚴重,還需要遵醫(yī)囑通過藥物治療。...
一般情況下,白蘿卜可以幫助降血脂。具體分析如下:
白蘿卜是日常比較常見的蔬菜,里面包含多種對身體有益的營養(yǎng)成分,如碳水化合物、鈣、鐵、磷、維生素C等,可以給身體提供多種所需的營養(yǎng)成分。而且白蘿卜里面的懈皮素、山標酚可以增加動脈血流量,里面的氧化酶可以分解食物中的脂肪和淀粉,促進脂肪代謝,降低血液膽固醇含量,從而幫助控制血脂。不過日常在吃白蘿卜時,需要控制攝入量,不建議一次攝入過多,以免加重胃腸的消化負擔(dān),誘發(fā)腹脹、腹痛、腹瀉等不適。
如果血脂高比較輕微,日??梢酝ㄟ^調(diào)整飲食和適當(dāng)運動改善。如果血脂高比較嚴重,還需要及時到醫(yī)院就診,并遵醫(yī)囑通過辛伐他汀片、舒瑞伐他汀鈣片等藥物治療。如果血脂高沒有及時治療,任隨疾病發(fā)展,會增加患心腦血管疾病的概率。
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