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            睡眠不好血糖會(huì)升高多少

            2023-05-16來源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀睡眠不好血糖有可能會(huì)出現(xiàn)升高現(xiàn)象,但具體升高多少,需要根據(jù)每個(gè)人的情況進(jìn)行綜合判斷,夜間身體處于低代謝狀態(tài),長時(shí)間的睡眠質(zhì)量不好,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)升糖激素分泌增多,進(jìn)而影響到血糖水平。導(dǎo)致第2天空腹檢查時(shí)血糖水平偏高現(xiàn)象。...

            睡眠不好血糖有可能會(huì)出現(xiàn)升高現(xiàn)象,但具體升高多少,需要根據(jù)每個(gè)人的情況進(jìn)行綜合判斷,受到個(gè)體差異性的影響,結(jié)果無法一概而論,具體分析如下:

            睡眠不好通常是受到白天勞累、精神壓力大、某些神經(jīng)性疾病等因素影響,導(dǎo)致夜間睡眠出現(xiàn)障礙。夜間身體處于低代謝狀態(tài),長時(shí)間的睡眠質(zhì)量不好,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)升糖激素分泌增多,進(jìn)而影響到血糖水平。導(dǎo)致第2天空腹檢查時(shí)血糖水平偏高現(xiàn)象。但是具體升高多少,目前并沒有明確的數(shù)據(jù)表明,所以需要根據(jù)每個(gè)人的情況進(jìn)行綜合判斷。

            建議在日常生活中保持作息規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理釋放壓力,避免情緒過度緊張和焦慮,避免夜間進(jìn)食以及精神保持亢奮狀態(tài)。如果因睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致血糖升高過多,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。


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