并沒有男人去濕氣最好的方法是什么的說法。男人去濕氣可以采取飲食管理、運(yùn)動鍛煉、使用藥物等方法，效果都比較好，具體分析如下：

　　1、飲食管理

　　平時應(yīng)避免食用辛辣、油膩、生冷等食物，比如辣椒、冰鎮(zhèn)西瓜等。多食用蔬菜水果、粗糧、瘦肉等易消化的食物，以促進(jìn)消化和排泄功能，減少濕氣的產(chǎn)生和滯留。

　　2、運(yùn)動鍛煉

　　平時可參加體育運(yùn)動鍛煉，如散步、慢跑、打太極等，以增強(qiáng)身體的代謝和排泄功能，促進(jìn)濕氣的排出。

　　3、使用藥物

　　如果患者癥狀比較嚴(yán)重，通過保守治療的方式得不到改善，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，比如參苓白術(shù)丸、附子理中丸、健脾丸、歸脾丸等。

　　除以上方法以外，還可以采取做好生活管理的方法改善。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足睡眠，避免長時間熬夜。