一般情況下，總膽紅素值31.1umol/L是不嚴(yán)重的。具體分析如下：

　　總膽紅素的正常值范圍一般在3.4-20.50umol/L，當(dāng)總膽紅素測(cè)量值只是稍微升高時(shí)，不一定是病理性因素所導(dǎo)致的，有可能是長(zhǎng)期飲酒、長(zhǎng)期作息不規(guī)律、劇烈運(yùn)動(dòng)等生理性因素所引起的，但通常以上情況的數(shù)值不會(huì)超過(guò)34.2umol/L。由于這些生理性因素造成的總膽紅素升高一般會(huì)自行恢復(fù)，故一般不需要治療。如果總膽紅素的數(shù)值超過(guò)34.2umol/L時(shí)，患者就可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的皮膚的黃染、鞏膜的黃染，并且黃疸的程度和總膽紅素的數(shù)值呈正相關(guān)，這種情況表明機(jī)體很有可能存在疾病，如肝炎、肝硬化、膽石癥、胰腺癌、溶血性黃疸等疾病，患者需要在醫(yī)生的幫助下及時(shí)查明病因，并進(jìn)行針對(duì)性地治療。

　　總之，總膽紅素值31.1umol/L不嚴(yán)重，不必過(guò)于憂慮。建議在日常生活中，多注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的飲食習(xí)慣。如若身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。