一般情況下，孕中期得了妊娠期糖尿病可以采取飲食控制、控制體重、運(yùn)動、血糖監(jiān)測、藥物治療的方式進(jìn)行緩解。具體分析如下：

　　1、飲食控制

　　建議孕婦采用低糖、低脂、高纖維的健康飲食。合理分配碳水化合物的攝入，避免攝入過多的簡單糖和高糖食物，如糖果、甜點(diǎn)等。增加蔬菜、水果和全谷類食物的攝入，以提供足夠的營養(yǎng)和纖維，有助于控制血糖水平。

　　2、控制體重

　　合理控制體重是管理妊娠期糖尿病的關(guān)鍵。孕婦應(yīng)遵循合理的增重范圍，避免過度增重。建議孕婦參考醫(yī)生的建議，制定適合自己的增重目標(biāo)，并采取合理的飲食和運(yùn)動來控制體重。

　　3、運(yùn)動

　　運(yùn)動可以增加身體對胰島素的敏感性，幫助降低血糖水平。建議孕婦每天進(jìn)行適度的運(yùn)動，如散步、游泳、瑜伽等。運(yùn)動前建議先咨詢醫(yī)生，確定安全和適宜的運(yùn)動方式。

　　4、血糖監(jiān)測

　　孕婦需要定期測量血糖水平，以了解自己的血糖控制情況。按醫(yī)生的建議，進(jìn)行空腹血糖和餐后血糖的監(jiān)測，記錄結(jié)果并與醫(yī)生進(jìn)行溝通。

　　5、藥物治療

　　對于一些無法通過飲食和運(yùn)動控制血糖的孕婦，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用胰島素注射液、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物進(jìn)行治療，有助于緩解癥狀。

　　建議如果出現(xiàn)血糖控制不佳、頻繁低血糖、胎兒異常等情況，應(yīng)及時向醫(yī)生報告并調(diào)整治療方案。