正常情況下，男性一般可以通過精液濃稠度、精液量的多少、精液的顏色、液化時(shí)間、生殖道檢查等方式來判斷精子有沒有存活率。如果男性出現(xiàn)身體不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤病情。具體情況分析如下：

　　1、精液濃稠度

　　健康的精液應(yīng)該具有濃稠的質(zhì)地。如果精液濃稠度較低，可能是精索靜脈曲張、隱睪等疾病引起的，會(huì)影響精子的活力和精子的存活率。

　　2、精液量的多少

　　正常量應(yīng)大于或等于2毫升。如果超過7毫升，不僅精子密度變低，而且很容易流出，導(dǎo)致精子總數(shù)減少，如果總量小于2毫升，精液的量就更少。

　　3、精液的顏色

　　正常顏色為呈現(xiàn)淡黃色或乳白色。如果是其他顏色，如深黃色、綠色或透明，可能是由其他疾病引起的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

　　4、液化時(shí)間

　　正常射精后，在精囊凝固酶的作用下變成凝膠狀，15-30分鐘后，在前列腺液化酶的作用下變成液體。如果精液在射精30分鐘后沒有液化，那就是不正常的。

　　5、生殖道檢查

　　一般精子成活率也受生殖道的影響，男性可以通過超聲波、CT或MRI進(jìn)行生殖道檢查。這些檢查可檢測精子在精巢和精管中的存活情況。

　　綜上所述，男性可以通過多種方式來判斷精子的成活率。建議男性平時(shí)少熬夜，多休息，以免產(chǎn)生不良影響。