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            做俯臥撐肚子疼怎么回事

            2023-09-14來(lái)源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀肚子疼一般指腹痛。一般情況下,做俯臥撐腹痛可能是姿勢(shì)不正確、乳酸堆積、腹部肌肉損傷、消化不良、腸道感染等原因引起的。如果俯臥撐的姿勢(shì)不正確,也可能導(dǎo)致腹痛。建議患者在專業(yè)健身人員的指導(dǎo)下做俯臥撐,可以避免姿勢(shì)錯(cuò)誤引起不適。...

              肚子疼一般指腹痛。一般情況下,做俯臥撐腹痛可能是姿勢(shì)不正確、乳酸堆積、腹部肌肉損傷、消化不良、腸道感染等原因引起的。具體分析如下:

              1、姿勢(shì)不正確

              如果俯臥撐的姿勢(shì)不正確,也可能導(dǎo)致腹痛。建議患者在專業(yè)健身人員的指導(dǎo)下做俯臥撐,可以避免姿勢(shì)錯(cuò)誤引起不適。

              2、乳酸堆積

              若運(yùn)動(dòng)之前沒有進(jìn)行熱身,或者做俯臥撐的次數(shù)比較多,可能會(huì)使全身肌肉乳酸堆積,引起四肢肌肉酸痛、腹痛等癥狀。建議患者適當(dāng)休息,按摩腹部,促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,幫助體內(nèi)乳酸排出。

              3、腹部肌肉損傷

              如果做俯臥撐的時(shí)間過長(zhǎng)或者頻率過快,就容易導(dǎo)致腹部肌肉損傷,甚至有腹部?jī)?nèi)臟病變的可能性,出現(xiàn)疼痛的癥狀。建議患者暫停俯臥撐,及時(shí)休息,局部熱敷。

              4、消化不良

              俯臥撐可能會(huì)導(dǎo)致胃部肌肉緊張,從而引起消化不良,也會(huì)出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象。建議停止鍛煉多休息,吃一些易消化的食物??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用保和丸、健胃消食片等藥物進(jìn)行治療。

              5、腸道感染

              俯臥撐可能會(huì)對(duì)腸道造成壓力,導(dǎo)致腸道感染,伴隨腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀,患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇阿莫西林膠囊、阿奇霉素片等藥物進(jìn)行治療。

              患者若有不適應(yīng)及時(shí)就診,明確病因后再對(duì)癥治療,以免延誤病情。

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