眼角里面長了個紅肉坨可能是用眼過度、瞼板腺囊腫、結膜炎、翼狀胬肉、結膜肉芽腫等引起的，可根據不同的情況進行改善。建議及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。

　　1、用眼過度

　　長時間使用電子設備、熬夜或閱讀等，用眼過度導致眼疲勞，引起眼結膜充血、水腫，形成紅肉坨樣外觀。注意合理用眼，定時休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，可適當使用緩解眼疲勞的眼藥水。

　　2、瞼板腺囊腫

　　瞼板腺分泌旺盛，出口堵塞，導致分泌物潴留，形成囊腫，表現為眼角的紅肉坨。通常與飲食油膩、內分泌失調等因素有關。早期可通過熱敷促進囊腫吸收，同時調整飲食，少吃油膩、辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

　　3、結膜炎

　　結膜炎可能與不良習慣、感染等有關，炎癥刺激導致結膜組織充血、增生，形成紅肉坨。建議在醫(yī)生的指導下使用更昔洛韋滴眼液、氧氟沙星滴眼液、羅紅霉素片等藥物緩解不適。

　　4、翼狀胬肉

　　通常與長期暴露在風沙、紫外線等環(huán)境中有關，結膜組織變性增生，侵入角膜緣，形成紅肉坨。建議遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉滴眼液、普拉洛芬滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等藥物改善癥狀。

　　5、結膜肉芽腫

　　多因眼部外傷、手術等導致結膜組織損傷，在修復過程中形成肉芽腫，表現為紅肉坨。患者可在醫(yī)生的指導下使用地塞米松滴眼液、阿莫西林膠囊、甲硝唑片等藥物緩解不適。

　　日常生活中，應養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦慮、煩悶等不良情緒，有利于身體健康。