一般情況下，普通的杏所含糖分并不高，適當的食用有好處。但如果是屬于較甜的杏子，其中所含的糖分可能比較高。若食用杏后身體伴有不適，建議及時就醫(yī)。

　　1、不高

　　杏味苦，性微溫，普通的杏含糖量比較低。杏當中有大量的纖維素和磷元素，能有效的補充體內所需的微量元素，而且其中的纖維素能在胃中進行大量的吸水膨脹，刺激胃腸道的蠕動，加快糞便的排出，可以起到潤腸通便的效果。

　　2、比較高

　　若屬于較甜的杏，則含糖量可能比較高。糖尿病患者不建議食用杏，杏中所含的糖分能影響到血糖的穩(wěn)定，糖尿病應盡量避免食用防止加重病情。

　　在生活中，建議避免長時間單一飲食，需要適當吃各種蔬菜、水果、肉類等，有利于身體健康。