一般情況下，缺鈣的表現(xiàn)有生長遲緩、乏力、注意力不集中、肌肉痙攣、睡眠質量差等。如有不適，應及時前往正規(guī)的醫(yī)院就診。具體分析如下：

　　1、生長遲緩：長期缺鈣會影響生長發(fā)育，使身高增長緩慢，智力發(fā)育也可能受到影響。

　　2、乏力：缺鈣會影響肌肉和骨骼的正常功能，出現(xiàn)身體乏力、疲勞等癥狀。

　　3、注意力不集中：缺鈣可能影響神經系統(tǒng)功能，導致注意力不集中、學習困難等問題。

　　4、肌肉痙攣：缺鈣時，可能會出現(xiàn)肌肉痙攣、骨骼疼痛等癥狀，從而影響正常生活。

　　5、睡眠質量差：缺鈣可能會影響睡眠質量，出現(xiàn)入睡困難、入睡后易驚醒等情況。

　　患者可以在醫(yī)生的指導下使用牡蠣碳酸鈣片、乳酸鈣片、泛酸鈣片等藥物進行緩解。此外，應注意合理飲食，多吃含鈣的食物，如牛奶、雞蛋等。