核心功效：

提高生殖能力、增強(qiáng)抗病能力、延緩人體衰老

簡介：

大家在日常生活中總會吃到各種營養(yǎng)品維生素，今天來說說生育酚。生育酚在日常生活中很常見，經(jīng)?？梢栽谧o(hù)膚品的組要成分中看見。生育酚也就是維生素e，生育酚是一種脂溶性的維生素，它的水解物就是醫(yī)學(xué)上所說的生育酚。接下來具體講一講生育酚的功效與作用吧。

功效與作用：

提高生殖能力

生育酚能夠有效提高人類生殖能力，生育酚不但能促進(jìn)人體內(nèi)性激素的分泌，而且能讓女性身體內(nèi)雌激素的數(shù)量明顯增高，并且還能提高卵巢和子宮功能。生育酚對男性也非常有好處，男性服用生育酚有利于促進(jìn)精子產(chǎn)生、提高精子活性。

增強(qiáng)抗病能力

生育酚能增強(qiáng)人體抗病能力，他不單能促進(jìn)人體內(nèi)淋巴細(xì)胞再生，還能保護(hù)人體紅細(xì)胞，減少病毒對人體組織細(xì)胞的傷害，另外它還能增強(qiáng)人體內(nèi)吞噬細(xì)胞的活性，可以阻止病毒在人體內(nèi)滋生和繁殖，經(jīng)常服用能讓人體抗病能力明顯提高。

延緩人體衰老

生育酚可以延緩衰老，生育酚能提高人體的抗氧化能力，可以減少人體內(nèi)過氧化脂質(zhì)生成，平時(shí)適量服用它能增強(qiáng)人體組織細(xì)胞的活性，可以延緩人體衰老，而且能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，對皮膚皺紋和色斑等不良癥狀的發(fā)生都有良好預(yù)防作用。

營養(yǎng)價(jià)值：

生育酚，也就是維生素E。維生素E是脂溶性維生素，被譽(yù)為血管清道夫。它對預(yù)防心血管疾病有顯著效果，并且有很強(qiáng)的抗氧化作用。不但能預(yù)防成人病，更具有延緩老化，常葆青春的功能。維生素E功效有延緩細(xì)胞氧化衰老，滋潤皮膚，消除色斑，保持青春的容姿。凈血血液，降低血液中的低密度脂蛋白的密度，防止血管硬化。促使正常紅細(xì)胞生成，防止血液凝固；降低血壓，減少患缺血性心臟病的機(jī)會。增強(qiáng)肝臟的解毒功能，保護(hù)機(jī)體，減輕疲勞。促進(jìn)性激素分泌，提高生殖能力，防止流產(chǎn)。維生素E建議每日攝取量為成人每日攝取10～12mg。孕婦和哺乳婦女要增加5～10mg。更年期婦女則需要20mg。維生素E補(bǔ)充周期是每天1～2次。維生素E過量表現(xiàn)有腹痛、腹瀉、兒童青少年性早熟、乳房脹大、頭暈、惡心。

注意事項(xiàng)：

適宜人群

飲用以氯消毒的自來水的人必須多攝取維生素E； 服用避孕藥、激素的人要補(bǔ)充維生素E； 心血管病、帕金森癥患者、孕婦和中老年人要補(bǔ)充維生素E。

禁忌人群

無特俗要求。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。