一般情況下，拉肚子是指腹瀉。圓棗子吃多了腹瀉可能是高纖維含量、食用方式不當(dāng)、消化不良、腸道菌群失調(diào)、過敏反應(yīng)等原因引起的。出現(xiàn)上述情況，建議及時就醫(yī)治療。具體分析如下：

　　1、高纖維含量

　　圓棗子富含膳食纖維，大量攝入后可能刺激腸道蠕動，加速食物通過消化道的速度，導(dǎo)致腹瀉。在日常生活中要減少圓棗子的攝入量。

　　2、食用方式不當(dāng)

　　圓棗子沒有清洗干凈或食用時過涼，如直接從冰箱取出食用，也可能刺激胃腸道，引起腹瀉。平時需清洗干凈再食用。

　　3、消化不良

　　進食過快、食用不易消化食物都有可能引發(fā)消化不良。食物在小腸內(nèi)未能充分分解和吸收，導(dǎo)致大便中的未完全消化物增多，從而引起上述癥狀?？赡馨橛惺摺⒔箲]等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、山楂丸、枳實導(dǎo)滯丸等藥物進行治療。

　　4、腸道菌群失調(diào)

　　年齡、不良飲食習(xí)慣、藥物等都是此類疾病的誘因。過量食用圓棗子可能改變腸道內(nèi)的微生物平衡，導(dǎo)致有益菌減少，有害菌增多，引發(fā)腹瀉?？赡馨橛懈姑?、排氣增多等癥狀。需遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、乳酸菌素片、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等藥物進行治療。

　　5、過敏反應(yīng)

　　過敏反應(yīng)通常由花粉、食物、動物皮毛等因素導(dǎo)致。對圓棗子中有些成分過敏的人群，食用后可能觸發(fā)免疫系統(tǒng)反應(yīng)，導(dǎo)致腹瀉?？赡馨橛衅つw瘙癢、蕁麻疹等癥狀?；颊咝枳襻t(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸左西替利嗪片、鹽酸苯海拉明片等藥物進行治療。

　　平時需注意合理飲食，適量攝入各類食物，避免過量食用高纖維或易引發(fā)過敏的食物，保持飲食均衡與衛(wèi)生，以維護腸道健康。