一般情況下，遠(yuǎn)志是一種中藥材，雖然具有一定的藥用價(jià)值，如安神益智、祛痰開竅、消散癰腫等功效，但其藥性偏溫，且含有一定的毒性成分。長(zhǎng)期飲用遠(yuǎn)志泡水可能會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)、產(chǎn)生藥物依賴性。因此，不建議長(zhǎng)期喝。具體分析如下：

　　遠(yuǎn)志對(duì)緩解失眠、多夢(mèng)、心悸、怔忡、健忘等病癥，以及治療咳嗽痰多、咳痰不爽等情況，有一定的藥用價(jià)值。遵循醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，嚴(yán)格控制用量和泡水的時(shí)間，可以短期喝。遠(yuǎn)志中的藥物成分需要通過(guò)肝腎進(jìn)行代謝，長(zhǎng)期攝入可能會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，影響肝腎功能的正常運(yùn)行。身體還可能會(huì)逐漸對(duì)遠(yuǎn)志中的有效成分產(chǎn)生耐藥性，使得藥物效果逐漸減弱。

　　遠(yuǎn)志通常是干品使用，在泡水前可以用清水輕輕沖洗一下，加入適量的沸水蓋上蓋子，讓藥材浸泡10-15分鐘，以便有效成分充分溶解于水中。最好在飯后飲用，避免空腹時(shí)刺激胃腸道。陰虛火旺者慎用，孕婦及哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。