一般情況下，不存在怎樣可以生發(fā)的說法。如果有脫發(fā)或脫發(fā)稀少的癥狀，可通過生活習(xí)慣調(diào)整、頭皮護(hù)理、外用藥物、口服藥物、毛發(fā)移植術(shù)等方式進(jìn)行改善。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。具體分析如下：

　　1、生活習(xí)慣調(diào)整

　　頭發(fā)生長發(fā)育與飲食、運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。建議保持均衡的飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，以改善生活質(zhì)量，促進(jìn)頭發(fā)生長。

　　2、頭皮護(hù)理

　　包括注意頭皮衛(wèi)生，定期用手按揉頭皮等，以改善頭皮血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長。但盡量使用溫和無刺激的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品，以免接觸到較多的添加劑會(huì)刺激毛囊，影響頭發(fā)生長。

　　3、外用藥物

　　如果目前頭發(fā)比較稀少，同時(shí)伴有脫發(fā)癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下外用米諾地爾酊、復(fù)方斯亞旦生發(fā)酊、酮康唑乳膏等藥物進(jìn)行治療，能夠促進(jìn)毛發(fā)生長，防止脫發(fā)。

　　4、口服藥物

　　如果是比較嚴(yán)重的脫發(fā)，如雄激素性禿發(fā)、脂溢性脫發(fā)等，外用藥物治療效果不佳，可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片、螺內(nèi)酯片、維生素B1片等藥物進(jìn)行治療。

　　5、毛發(fā)移植術(shù)

　　以上方式無法改善脫發(fā)或毛發(fā)稀少的癥狀時(shí)，可在醫(yī)生的建議下采取毛發(fā)移植術(shù)治療，是通過將健康的毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域的方式使其重新生長。

　　如果需要進(jìn)行毛發(fā)移植，建議到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行。同時(shí)，還需注意保持規(guī)律的作息習(xí)慣，每天睡眠要充足，避免熬夜。