補(bǔ)鈣，是每位孕媽媽在懷孕過程中的重要任務(wù)，可能每位孕婦都非常關(guān)心應(yīng)該怎么補(bǔ)鈣的話題，但如今市面上關(guān)于孕婦鈣片的廣告太多，品種多得讓孕婦眼花繚亂而不知如何選擇。

孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片

一般補(bǔ)鈣的營養(yǎng)品保健品或者藥品都會(huì)標(biāo)注鈣的含量，但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但兩者含鈣量不相同，前者高達(dá)40%，后者只有9%。所以在選購時(shí)特別留意鈣的含量。同時(shí)，選擇含有維生素D的復(fù)方鈣制劑，維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)于冬季不方便曬太陽的孕媽咪，適合選擇一些含有維生素D的復(fù)方鈣制劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。

孕婦補(bǔ)鈣的原因

由于孕婦自身及胎兒、胎盤對(duì)鈣的需要增加，故宜及時(shí)補(bǔ)充。當(dāng)孕婦膳食中鈣攝入量輕度不足或暫時(shí)減少，可以加速母體血液中含鈣水平降低，如果長期缺鈣或缺鈣程度嚴(yán)重，不僅可使母體血鈣降低，誘發(fā)小腿抽筋或手足抽搐，還可導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松，進(jìn)而產(chǎn)生骨質(zhì)軟化癥，胎兒也可能發(fā)生先天性佝僂病和缺鈣抽搐。

以上就是對(duì)孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片的介紹，希望對(duì)孕媽媽們有所幫助。補(bǔ)鈣劑量跟孕周期也是有很大關(guān)系的，建議孕婦在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的劑量。